ការអង្គុយនឹងសម្លាប់អ្នកបន្តិចម្តងៗ! នៅក្នុង subconscious របស់មនុស្សជាច្រើន, ប្រសិនបើការងារគឺដើម្បីអង្គុយនៅក្នុងការិយាល័យ, ដោយគ្មានព្រះអាទិត្យនិងភ្លៀង, បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងកម្មករក្រៅមួយចំនួនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសុភមង្គលសមរម្យ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ទម្លាប់អង្គុយនៅស្ថិតក្នុងចំណោមមូលហេតុកំពូលទាំង 10 នៃការស្លាប់ និងពិការភាព ជាមួយនឹងការស្លាប់ជិត 2 លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

នៅពេលអង្គុយយូរ ចង្កេះ និងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននឹងបន្តតានតឹង ហើយសាច់ដុំចង្កេះ និងកនឹងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹង ហើយពួកគេនឹងមិនសម្រាកក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យសាច់ដុំថយចុះ។ ការបត់បែន។ លើសពីនេះ ឥរិយាបថអង្គុយមិនត្រឹមត្រូវ ជារឿយៗអមដោយការឱនក្បាល និងសកម្មភាពផ្សេងទៀត ដែលធ្វើឲ្យទំនាញនៃឆ្អឹងចង្កេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយយូរៗទៅនឹងនាំឱ្យកើតជំងឺក្រិនចង្កេះ ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

នៅពេលដែលយើងអង្គុយយូរ ជាតិរំអិលនៃសន្លាក់ជង្គង់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់ក៏ត្រូវបានចុះខ្សោយ និងស្តើងដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ យូរៗទៅ វាដូចជាច្រែះច្រែះ បាត់បង់ភាពបត់បែន និងវិវត្តន៍បន្តិចម្តងៗទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

វាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកកំណត់ម៉ោងនៅលើទូរសព្ទដៃ ឬមើល ក្រោកពីដំណេករៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង ចាក់ទឹក ឬទៅបង្គន់ ហើយអនុវត្តសកម្មភាពឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ឬលំហាត់ប្រាណអវយវៈខាងលើ ពេលដើរតាមផ្លូវដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ សាច់ដុំ។ តុឈរក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការទប់ស្កាត់ការអង្គុយយូរក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ ហើយមនុស្សជាច្រើនអាចកែតម្រូវឱ្យឈររយៈពេលពីរម៉ោង រួចអង្គុយចុះម្តងទៀតនៅពេលដែលដល់ពេលផ្តោតអារម្មណ៍ ឬសម្រាក។

លើសពីនេះ អ្នកអាចប្រើបានខ្លះឧបករណ៍ម៉ាស្សាចល័តដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកឱ្យសម្រាកសាច់ដុំ។ម៉ាស្សាជង្គង់ប្រើមុខងារកំដៅ សម្ពាធខ្យល់ រំញ័រ និងពន្លឺក្រហម ដើម្បីបន្ធូរជង្គង់របស់អ្នក។ខ្នើយម៉ាស្សាប្រើការ kneading និងកំដៅមេកានិចដើម្បីការពារចង្កេះនិងខ្នងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសផងដែរ។អ្នកម៉ាស្សាក,អ្នកម៉ាស្សាចង្កេះហើយដូច្នេះនៅលើការសំរាកលំហែ។