1. អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាលើឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន និងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការបង្ការ និងកាត់បន្ថយការឈឺចង្កេះ និងឆ្អឹងខ្នង គឺការម៉ាស្សា កាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងសាច់ដុំ និងការពារការឈឺសាច់ដុំ។ ការម៉ាស្សាជួយជំរុញចលនាសាច់ដុំ ជំរុញចលនាឈាមរត់ និងបញ្ចេញភាពតានតឹងសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីឥរិយាបថតែមួយរយៈពេលវែង (ភាពតានតឹងរយៈពេលវែងនឹងនាំឱ្យបាត់បង់ការបត់បែនសាច់ដុំ)។ ការម៉ាស្សាក៏អាចបំបាត់ការឈឺសាច់ដុំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពរឹងនៃមាត់ស្បូន និងឆ្អឹងខ្នង និងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។ លើសពីនេះ ការម៉ាស្សាគឺជាឥរិយាបថដើម្បីរីករាយនឹងជីវិត។ ការម៉ាស្សាជួយឱ្យអ្នកសម្រាកសាច់ដុំ និងស្មារតីរបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ចង្វាក់តានតឹងនៃជីវិត និងរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែប្រសើរ។
2. តើឧបករណ៍ម៉ាស្សាមានប្រយោជន៍ទេ?
ជាដំបូងយើងគួរតែគិតវិជ្ជមានអំពីផលិតផលនេះ។ ខ្នើយម៉ាស្សាខ្នាតតូច និងឧបករណ៍ម៉ាស្សាក្លែងធ្វើម៉ាស្សាដោយសំពាធម្រាមដៃ ដែលពិតជាអាចបន្ធូរសាច់ដុំ បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងធ្វើអោយសាច់ដុំខ្នងប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់យើងក្នុងការសង្ឃឹមថាវត្ថុនេះអាចបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងរបស់យើងភ្លាមៗ។ អ្នកដឹងទេ មូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំចង្កេះ គឺដោយសារតែពួកគេអង្គុយក្នុងឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវអស់រយៈពេលជាងដប់ម៉ោង ហើយរក្សាទម្លាប់នេះដោយអចេតនាអស់រយៈពេលជាងដប់ឆ្នាំ ឬរាប់ទសវត្សរ៍។ ខ្នើយម៉ាស្សាតូចមួយមានតម្លៃត្រឹមតែពីរបីរយយ័នប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយយើងសុំឱ្យគាត់ព្យាបាលបញ្ហារយៈពេលវែងក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលវាគ្មានវិទ្យាសាស្រ្ត។
ប្រសិនបើឈឺស្មា និងកត្រូវព្យាបាល បន្ថែមពីលើការទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាលជំងឺ សំខាន់ជាងនេះទៀត យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការរក្សាឥរិយាបថអង្គុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គួបផ្សំនឹងការហាត់ប្រាណ ការលាតដៃជាដើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនដឹងការពិត ប៉ុន្តែជារឿយៗនៅពេលដែលពួកគេរវល់នឹងការងារ ហាត់ប្រាណដាក់កន្លែងចុងក្រោយ ហើយបន្ទាប់មកពេលពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញ ពួកគេនឹងឈឺខ្នងទាប និងឈឺសាច់ដុំក្នុងរយៈពេលយូរ។
នៅពេលនេះខ្នើយម៉ាស្សានៅផ្ទះអាចបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ ខ្នងប្រៀបដូចជាអ្នកជួយលើកដៃឡើងកម្ដៅ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា «ការឈឺចាប់ពេញរាងកាយកំពុងរីករាលដាលបន្តិចម្ដងៗ» តើវាសុខស្រួលប៉ុណ្ណា។
ជាការពិតណាស់ ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត និងការកែលម្អទម្លាប់នៃអាកប្បកិរិយាធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបន្ថយការឈឺចាប់ក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពនៃ "ការឈឺខ្នងទាប" នៅថ្ងៃនោះ។ ក្រៅពីនេះ អ្នកម៉ាស្សាត្រូវការតែ 1-2 ដងប៉ុណ្ណោះដើម្បីចេញទៅម៉ាស្សា។ តើវាមិនសមនឹងការទិញទេ?
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-០៥-២០២២