ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានអង្គុយនៅតុដើម្បីសរសេរ ស្មា និងកគឺមិនស្រួល ជាពិសេសសាច់ដុំ trapezius ទាំងមូលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន ការបញ្ចេញជាតិអាស៊ីត រឹង និងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរមិនអាចលើកដៃបាន......
ខ្ញុំជឿថា ឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលអង្គុយនៅការិយាល័យ និងរក្សាឥរិយាបថក្នុងរយៈពេលយូរ ក៏មានអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាដែរ។ហើយកូនអាននិងសរសេរយូរក៏នឹងស្រែកថាឈឺក។ជាពិសេសនៅពេលដែលកុមារមានទម្លាប់លេងទូរស័ព្ទ និងអង្គុយមិនត្រឹមត្រូវ ជម្ងឺរលាកស្រោមខួរទំនងជាកើតមាន!យោងតាមទិន្នន័យស្ទង់មតិសុខភាពមាត់ស្បូនរបស់ក្មេងជំទង់ 80% នៃមនុស្សវ័យជំទង់មានបញ្ហាសុខភាពនៅឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។
បង្រៀនអ្នកពីវិធីដើម្បីកំណត់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពថាតើអ្នកមានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន៖
1. តើស្មារបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថារឹង ហើយឈឺម្តងម្កាលទេ?
2. តើអ្នកមានការស្ពឹកឬស្ពឹកម្តងម្កាលនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការយូរមកហើយ?
3. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនលេចចេញទាំងសងខាងទេ?
4. តើស្មារបស់អ្នកមិនស្មើគ្នានៅពេលឈរដោយធម្មជាតិ?
5. តើស្បែកជើងទាំងសងខាងដែលពាក់មិនជាប់គ្នាទេ?
ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាដូចជាក្បាលមិនពេញលេញឬក្បាល, ការគេងមិនលក់, spondylosis មាត់ស្បូនប្រហែលជាបានបង្កើតឡើង។មិនថាមានរោគសញ្ញាសុខភាពរង ឬជំងឺនោះទេ ពួកគេគួរតែដោះស្រាយទាន់ពេលវេលា។មធ្យោបាយផ្ទាល់បំផុតគឺទៅមន្ទីរពេទ្យ។
ដំណោះស្រាយមួយទៀតគឺត្រូវប្រើ កអ្នកម៉ាស្សាក.នេះ។អ្នកម៉ាស្សាកមាន EMS, កំដៅ និងមុខងារបញ្ចេញសំឡេង។មុខងារទាំងបីនឹងធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីជំរុញសាច់ដុំរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកបន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ដូច្នេះម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាកគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដើម្បីថែរក្សាករបស់អ្នក។ប៉ុន្តែសូមកត់សម្គាល់ថា ការម៉ាស្សាកគ្រាន់តែអាចជួយអ្នកបន្ថយការឈឺចាប់ វាមិនអាចព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនរបស់អ្នកបានទេ។ដូច្នេះបើអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន សូមប្រញាប់ទៅមន្ទីរពេទ្យឱ្យបានឆាប់!
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ០១-២០២៣ ខែកញ្ញា